抽脂輔助減重,輕鬆去油、塑美身。台北市安和美醫美外科診所丁醫師忠告,窈窕曲線不單一般民眾想擁有,同樣也是眾多女星不斷所追求的,本台專訪專科醫師「丁斌煌醫師推薦:飲食後缺乏自制力,透過小腸繞道手術
」健康議題就有許多人好奇,便是因為如此,經常可見媒體報導女星獨門減重秘方,當然較多還是透過飲食調整及運動,不過女星們所謂的飲食控制,通常就是指消費者所認為的節食階段了。同時也是中山區整形醫師推薦台北市丁姓醫美醫生表示,減重初期的女性多會使用此方式,雖採用節食或是食用減重藥物,可在短時間達到理想體重,但根據研究數據顯示,利用此方式減重者,五年後其體重則會比正常飲食者多胖出五公斤,由此更可證實,節食及減肥藥物並非一項良好的減重之計。然而,長期透過飲食改善與運動體重削減幅度有限者,則不妨透過抽脂的方式輔助來雕塑輕盈且健康身線。

丁斌煌醫生

台灣不僅是美食商家多,街邊小攤也是有著相當水準的美味,經常令人食指大開,如此琳瑯滿目的美食,也讓許多觀光旅客念念不忘。除此之外,就連小巧的手搖飲料店也如同便利商店般的高密度,享受美食的便利程度更是讓遊客們讚不「絕口」。但也因此養成不少外食族,不僅容易造成每日鈉攝取量超標,更是因為每日一杯的含糖飲料,促使肥胖問題迅速衍生。安和美丁醫師評價認為,除了鈉過量易肥胖及產生心血管疾病外,據最新「新英格蘭醫學期刊」文章顯示,含糖飲料會與影響體重的基因產生交互作用,導致飲用者在遺傳基因外的肥胖風險增加。

若要成功找回苗條身材,不單是要調整生活作息及飲食習慣,多食用低鹽、低鈉食品,以及減少飲用含糖飲料,降低肥胖風險,當然也仍需保有規律的運動,循序漸進的達成理想體重。但若是透過此方式依然難達成效,也千萬不要輕易嘗試節食及減重藥物,以免減重未成,便傷失了健康,反而適得其反。安和美丁醫師評價表示,透過抽脂雖可快速塑造完美身線,但抽脂並非屬減重方式的一種,最多抽脂僅可做為輔助減重辦法而已。主要乃是抽脂雖可在短時間內,在安全無虞的過程中打造理想中的曲線,但術後仍然需要保有正常飲食、運動才可長久維持。

針對肥胖問題找出改善方案,循序漸進的不斷調整,透過抽脂方式輔助減重計畫,讓減重後也不再輕易復胖,也能夠,即使不採激烈減重偏方,也能健康找回輕盈曲線。台北市安和美醫美外科診所忠告,抽脂技術純熟的醫師在進行抽脂手術時,普遍都會先預留約0.5分左右的厚度,如此一來,抽脂不但可降低抽脂易產生的凹凸不平問題,在抽脂部位保有肌膚平整與緊實度外,更可成功降低出血量及手術感染機率,並有效縮短其術後修復期。完美抽脂不只是能消除惱人肥胖問題,更能重雕身線、撫平橘皮組織,且不留一絲難堪疤痕。

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許多人都用錯AI!必備1技能 避免遭裁減

中時新聞網
新加坡一項查詢拜訪顯示,將近8成雇主偏向僱用較無經驗、但懂得運用人工聰明(AI)的員工。(示意圖:shutterstock/達志)

新加坡一項查詢拜訪顯示,比起有經驗的老鳥,快要8成雇主偏向僱用較無經驗、但曉得運用人工聰明(AI)的員工。對此,專家默示很多人都用錯AI,建議在應用AI時,必然要學會如何和AI系統有用溝通。

美媒CNBC報導,微軟(Microsoft)及社交求職平台領英(LinkedIn)上周共同發布新加坡職場應用AI情形的2024工作趨向指數(2024 Work Trend Index)告訴,查詢拜訪顯示,45%專業人士耽憂被AI代替,但同時高達55%的雇主擔憂缺乏人才。

查詢拜訪也顯示,71%的新加坡雇主透露表現不會招聘缺少AI手藝的員工,77%雇主表示,比起更有經驗的老鳥,他們寧願聘請經驗較不足、但具有AI技術的人員;別的查詢拜訪也發現,79%履行長相信,公司應當採用AI系統,以保持競爭力。

新加坡研究機構AI Innovation履行長Laurence Liew上周在雲端軟體巨頭Salesforce的一場接洽中透露表現:「AI不會取代你,但你將被那些運用AI來超出你的人代替。」

現在許多員工在家自學AI,Laurence Liew指出,員工最早要把握的AI相幹妙技是學會有用率地和大型說話模型(Large Language Model, LLM)溝通。大型語言模子是一種能透過複雜的數據來辨識、總結、翻譯、預測、產生資訊的演算法,包孕ChatGPT、微軟AI助理Copilot等都有應用。


台北市安和美醫美外科診所:注意力不集中,軟腭成形術幫你
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